Scheda Palestra: مدرب صالة الألعاب الخاص بك
جدول الصالة الرياضية هو تطبيق مجاني لنظام التشغيل أندرويد مصمم لمساعدة ممارسي الرياضة في إدارة جداول تمارينهم وتتبع تقدمهم. يتم تطوير التطبيق بواسطة فيرديناندو كافالييري ويندرج تحت فئة نمط الحياة مع فئة فرعية للصحة واللياقة البدنية. يتميز التطبيق بواجهة سهلة الاستخدام وتصميم بسيط.
يتيح التطبيق للمستخدمين إنشاء جداول تمارينهم لكل من التمارين الهوائية والتمارين اللاهوائية. بالنسبة للتمارين اللاهوائية، يمكن للمستخدمين إدخال عدد المجموعات والتكرارات والوزن ووقت الاستراحة وتفاصيل أخرى مهمة. يسمح التطبيق أيضًا للمستخدمين بإضافة ملاحظات شخصية لتمارينهم. بالنسبة للتمارين الهوائية، يمكن للمستخدمين إدخال البرنامج والشدة والميل والسرعة والوقت.
يمكن للمستخدمين تجميع تمارينين أو أكثر في مجموعة فائقة وتصفية جدولهم النشط بناءً على مجموعة العضلات ويوم الأسبوع والروتين. يتميز التطبيق أيضًا بساعة توقيت مفيدة لتتبع وقت الاستراحة بين المجموعات.
جدول الصالة الرياضية يتيح للمستخدمين تصدير جداول تمارينهم بتنسيق PDF وحفظها في مجلد التنزيلات على هواتفهم الذكية. يسمح التطبيق أيضًا للمستخدمين بنسخ جداول تمارينهم السابقة للاستخدام المستقبلي.
بشكل عام، جدول الصالة الرياضية هو تطبيق رائع لممارسي الرياضة الذين يرغبون في تتبع جداول تمارينهم وتقدمهم.
